はじめまして
ブログを開いてくださり、ありがとうございます♬
子育て親育ちの小林あきです
私がこれを書いているのは4月4日(日)の朝7時
公園で、ベンチに座っています。
先ほどまで、朝日を眺めながら深呼吸
ストレッチをして気分爽快です
周りを見渡すと、ウォーキングや犬の散歩をしている人がちらほら。
耳をすませば何種類もの鳥たちの鳴き声が聞こえます。
風が吹くたび桜の花びらが舞い、公園はすっかり新緑の季節を迎えました。
ほんの少し前までは枝だけだった木々。
あっという間に新芽が生え、自然の生命力を感じます。
私はこの季節が大好きです
桜の見頃はあっという間に過ぎてしまい、少し寂しさを感じるけれど、
その寂しさを吹き飛ばすようなエネルギーを感じる新緑。
桜の色は、心温まり、春の別れの寂しさや不安に寄り添ってくれる。
そして、春の始まりを感じ、明るい気持ちにさせてくれる。
新緑は、スタートを切ったあとの、
「さて、これから気持ち新たに進んでいくぞ〜」
という思いを後押ししてくれる、そんな気がしています。
さて。
私はいつも、こんな優雅な朝活をしているかというと・・・
こんな朝は2ヶ月に一度くらいです(笑)
普段はギリギリまで寝ており、1分1秒無駄にしないように朝の支度をし、バタバタと家を出ています。
同じ時間が流れていると思えないほどです
朝早く起きたら、こんなに有意義に時間を使えるんだ！と思うと、朝活を習慣化したいなと…。
昨秋に朝活を始めよう！と、意気込んだのですが、元々早起きが苦手な私は三日坊主で終了。
日の出の時間も早くなり、少しずつ暖かくなってきた今日この頃。
朝活の始めどきかな〜！
春の養生法としても、早寝早起きがおすすめされています。
ようやく春がきたと木々が芽吹くように、
熊が冬眠から目を覚ますように、
自然の流れに沿って、
私も少しずつ変わっていきたいと思います。
新たな季節、
あなたは何を思いますか？
Commentaires